第60回 理学療法士国家試験 午前 問18

55歳の男性。1か月前に急性心筋梗塞で入院し、経皮的冠動脈形成術を受けた。退院後に在宅において実施する全身持久力運動で正しいのはどれか。

1. 1運動頻度は週2回以内とする。
2. 21回10分以下の運動を勧める。
3. 3Borg 指数11〜13の運動を勧める。
4. 4拡張期血圧120mmHg では運動が可能である。
5. 5運動強度は最高酸素摂取量の10〜20% で実施する。

正答3

厚生労働省の公式PDFで問題を見る（第60回 PT 午前 問18）→

解説（Network-Primer独自）

心筋梗塞後の在宅での持久力運動は、週3〜5回、1回20〜60分、最高酸素摂取量の40〜60%程度が目安で、自覚的運動強度ではBorg指数11〜13（楽である〜ややきつい）に相当する。

• ×1　有酸素運動は週3〜5回（可能なら毎日）が推奨され、週2回以内では頻度が不足する。
• ×2　1回20〜60分程度が目安であり、10分以下では持久力向上の効果が得られにくい。
• ○3　「楽である」〜「ややきつい」に相当し嫌気性代謝閾値付近の強度。推奨範囲であり正しい。
• ×4　アンダーソン・土肥の基準では拡張期血圧120mmHg以上で運動を行わない。可能とはいえない。
• ×5　最高酸素摂取量の40〜60%程度が目安で、10〜20%では強度が低すぎ効果を期待しにくい。