第61回 理学療法士国家試験 午前 問32

加齢による筋萎縮の理学療法で最も適切なのはどれか。

1. 1短期間で集中的に実施する。
2. 2Type Ⅰ 線維の筋力向上を優先する。
3. 3抗重力筋の筋力トレーニングを実施する。
4. 4集団運動は併存疾患のない者を対象とする。
5. 5レジスタンス運動は最大負荷の 90 % で実施する。

正答3

厚生労働省の公式PDFで問題を見る（AM 問32）→

解説（Network-Primer独自）

加齢性筋萎縮（サルコペニア）では、抗重力筋（下肢・体幹の姿勢保持筋）の筋力トレーニングが日常生活機能維持に最も重要。

• ×1　高齢者には短期集中でなく、継続的・漸進的な負荷が適する。
• ×2　加齢では速筋（TypeⅡ）線維が優先的に萎縮するため、Type Ⅱの強化を意識する。
• ○3　抗重力筋の筋力トレーニングは立位・歩行など生活機能維持に直結し最も適切。
• ×4　併存疾患があっても安全に配慮して集団運動は実施可能。除外する必要はない。
• ×5　高齢者には最大負荷の90%は高すぎ危険。中等度（60-80%）で行う。